赛季结束后的第三天，费城。
林昊坐在球队训练馆的看台上，球场空荡荡的，只有清洁工在拖地。拖把摩擦地板的声音，在空旷的球馆里回荡。
三天前，他们在底特律输掉了抢七。
三天里，林昊几乎没有出门。他把自己关在公寓里，一遍又一遍地看那场比赛的录像。科沃尔最后那个底角三分，球在篮圈上弹了三下，滚了出来。
如果球弹进去，现在他们正在准备第二轮。
如果。
如果。
如果。
“你打算在这里坐到什么时候？”
林昊回头，看到奇克斯走上来看台。教练穿着便装，手里拿着一个文件夹。
“不知道。”林昊说。
“赛季己经结束了。”奇克斯坐在他旁边，“你得往前看。”
“我知道。”
“你知道，但你做不到。”奇克斯把文件夹递给他，“这是你的赛季总结。看看吧。”
林昊翻开文件夹。
第一页，是数据统计。
常规赛：场均20.5分，8.5助攻，4.2篮板，1.6抢断，命中率46.5%，三分命中率39.8%，罚球命中率86.2%。
季后赛：场均25.3分，8.8助攻，4.5篮板，1.8抢断，命中率44.2%，三分命中率37.5%，罚球命中率88.1%。
“数据不错。”奇克斯说，“但你知道问题在哪。”
林昊翻到第二页。
上面写着三个词：
体力。对抗。稳定性。
“对活塞的系列赛，你前三场场均27分，后西场场均24分。”奇克斯说，“不是因为你打得不好，是因为你累了。场均40分钟，你的体能撑不住。”
林昊点点头。
“第二，对抗。比卢普斯在低位背打你的时候，你扛不住。不是技术问题，是力量问题。”
“第三，稳定性。”奇克斯看着他，“G1你24分，G2你28分，G3你31分，G4你22分，G5你41分，G6你19分，G7你28分。起伏太大。”
“我知道。”林昊合上文件夹。
“知道没用。”奇克斯站起来，“你得改。”
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那天下午，林昊去了力量房。
他站在镜子前，看着自己。
198公分，98公斤。在控卫里不算瘦，但和比卢普斯、基德那些重型控卫比，还是差了一截。
他拿起哑铃，开始做卧推。
第一组，10次。
第二组，8次。
第三组，6次。
手臂开始抖了。
他放下哑铃，喘着气。
“力量不是一天练出来的。”
训练师约翰·汤普森走过来，手里拿着一个笔记本。
“我知道。”林昊说，“但我没有时间慢慢来。下个赛季，我不想再被比卢普斯背打了。”
汤普森笑了笑：“那我们需要一个计划。”
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晚上，林昊回到公寓，打开电脑。
他开始搜索训练方法——增肌、体能、投篮。他把找到的资料整理成一个文档，然后开始写计划。
每天：
6:00 - 7:30：体能训练（跑步、跳绳、敏捷梯）
7:30 - 8:00：早餐
8:30 - 11:00：力量训练（上肢、核心、下肢）
11:00 - 12:00：投篮训练（500个三分）
12:00 - 13:00：午餐、休息
13:00 - 15:00：技术训练（运球、传球、低位防守）
15:00 - 17:00：对抗训练（找训练师一对一）
17:00 - 18:00：投篮训练（500个三分）
18:00 - 19:00：晚餐
19:00 - 21:00：录像分析
21:00 - 22:00：加练（罚球、中距离）
每天1000个三分。
每周六天。
“疯了。”林昊看着这份计划，笑了一下。
然后他保存文档，打印出来，贴在冰箱上。
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手机震了。
刘亦菲：“你在干嘛？”
“做休赛期计划。”
“什么计划？”
林昊拍了那张计划表的照片，发了过去。
过了三十秒，刘亦菲回复：“你疯了。”
“你是第二个这么说的人。”
“第一个是谁？”
“我自己。”
“……”刘亦菲发了一长串省略号，然后说，“你每天训练这么久，什么时候来北京看我？”
林昊愣了一下。
对了，北京。
他们在一起快一年了，一首是异地恋。她飞来费城看过他几次，他去洛杉矶见过她几次，但她一首说，想带他去北京看看。
“你想让我去北京？”林昊打字。
“我说过很多次了。来北京找我。”
林昊想了想。休赛期确实有时间。训练可以在北京做，找球馆、找训练师，不是问题。
“好。”他回复，“我去北京。”
“真的？”
“真的。但我有一个条件。”
“什么条件？”
“帮我找一个球馆，我要每天训练。”
“……”刘亦菲发了一个无奈的表情，“你就不能休息几天吗？”
“不能。”
“好吧。我帮你找。但你得答应我，来北京的第一天，不训练。陪我。”
林昊想了想，打字：“一天？”
“一天。”
“成交。”
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第二天，林昊去了76人的办公室。
奇克斯和总经理比利·金坐在会议室里，桌子上摆着下赛季的初步计划。
“我夏天要去中国。”林昊说。
比利·金皱了皱眉：“中国？多久？”
“两个月。我会带训练师过去，保持训练。”
比利·金看了奇克斯一眼，奇克斯点了点头。
“可以。”比利·金说，“但你要保证，回来的时候比现在更强。”
“我保证。”
林昊站起来，准备走。
“等一下。”奇克斯叫住他，“你知道下赛季对我们意味着什么吗？”
林昊转过身。
“AI走了，你上赛季证明了你能带队。但下赛季，对手会更加研究你，更加针对你。你得变得更强，否则二年级的墙，三年级会更高。”
💬 游戏016书院 提示：以上为《重生之篮坛天选》最新章节 第62章 休赛期计划。间歇性想努力 持续更新中，敬请关注后续。